Mi a természetes nyugalom?
" Mi a természetes nyugalom? Ha sosem álltál meg, még egy
pillanatra sem, és tapasztaltad meg a jelen pillanat békéjét, gondolatok
nélkül, a “természetes nyugalom” kifejezés biztosan össze fog zavarni.
Egy pillanatra való megállás és a gondolat mentes pillanat
megízlelése nélkül az elme csupán hiábavalóan fog próbálkozni, hogy megértse a
Természetes Nyugalmat. Szavakba fogja önteni és beszélni fog róla. Azonban azok
csupán az életre aggatott címkék. Hogy megtapasztald a jelen pillanat
természetes nyugalmát, tégy félre minden, az életre aggatott címkét csak néhány
másodpercre.
Nyisd meg a fókuszodat az egész térre, ami körülvesz téged
mindenhol. Lélegezz be a levegőbe gondolatok nélkül. Érezd az érzetek teljes
területét gondolatok nélkül. Hallgasd a hangok és a csend szimfóniáját
mindenhol magad körül és belül magadban gondolatok nélkül. Ez a természetes
nyugalom. Vedd észre a csendes nyugalmat, ami a létezésed mélyén nyugszik.
Hallgasd az édes csendességét. Veszítsd el az én érzékelését ebben a
csendességben.
A Természetes Nyugalom könnyen elérhető amint nyitottá
válunk arra, hogy megálljunk és ilyen módon nézzünk. És minél gyakrabban
tesszük ezt meg, annál inkább kezd el ez a nyugalom természetesnek és mindig
elérhetőnek érződni.
A természetes nyugalom minden egyes pillanata olyan, mint a
saját kis ellenszere a függőségre, mert a függőséget elsődlegesen a gondolatok
tartalmazzák. Egy pillanat pihenés megmutatja, hogy a létezés legmélyén ebben a
pillanatban semmi sem szükséges és semmi sem hiányzik.
Amikor látod, hogy egy gondolat felbukkan, csupán csak légy
tanúja szenvtelenül ahogyan egy elrepülő madárnak és aztán ahogy az eltűnik a
látóhatáron kívülre. Ahogy az a gondolat eltűnik, vedd észre, hogy a
természetes nyugalom még mindig itt van. Sem ez a gondolat és sem egyéb más
gondolat nem zavarta, zavarja meg ezt a természetes nyugalmat.
Azokban a pillanatokban, amikor erős sóvárgást érzel a
függőséged tárgya vagy tevékenység iránt, először állj meg és pihenj. Hozd a
figyelmedet az érzetre, ami éppen felbukkan a testedben. Hagyd, hogy az érzet
úgy legyen, ahogy van, gondolatok nélkül. Nézd, ahogyan az érzet eltűnik. Vedd
észre, hogy a természetes nyugalomba tűnik el.
Ezek a pillanatai az egyszerű, nyugalmas nézésnek a függőség
megszűnéséhez vezető kapu. Tartsd becsben ezeket. Pihenj meg olyan gyakran a
nap folyamán, ahányszor lehetséges."
( Scott Kiloby)A Társalgó Klub egy lehetőség mindazok számára, akik szeretnék megtapasztalni és gyakorolni a Scott által fent leírtakat, valamint beépíteni az életükbe az Élő Önvizsgálatokat.
2015 januártól kezdve havonta egy pénteki napon 18.00. -21.00. óráig találkozót tartunk Szentendrén a Szentlászlói út 100. sz. alatt.
Belépő: 2000.- Teával, tisztított vízzel, vendégpapuccsal, takarókkal rendelkezünk, amire még szükséged lehet hozd magaddal.
Bejelentkezés és információ: +36 20 3393 773 vagy +36 20 9138 673
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése